FabienneTorregrosa
Gestalt Thérapeute
Psychologue du Travail
Contactez moi au 06.20.90.51.52
​
Ou prenez RDV sur DOCTOLIB
​
​
Bienvenue, à travers ce site je souhaite vous présenter ma pratique thérapeutique et les différentes couleurs qui sont les miennes, que peuvent être nos rencontres aussi.
​
Je suis animée depuis toujours par la recherche de l'accomplissement de soi. Parvenir à se sentir sereinement en harmonie avec soi, les autres et son environnement.
​
"Deviens qui tu es" est le mantra qui m'accompagne depuis de nombreuses années et qui est au coeur de la thérapie et du développement personnel.
Ce que nous sommes, ce qui nous définit, nos élans, nos envies, nos valeurs, nos limites évoluent à la faveur de nos relations avec les autres, de nos expériences, de notre environnement (familial, social, professionnel...), des évènements qui surgissent dans nos vies.
​
Psychologue du Travail et Gestalt Praticienne, je vous offre un espace privilégié d'écoute et d'accompagnement.
​
Je suis là pour vous aider à surmonter les passages difficiles de votre vie:
- Retrouver du sens dans votre vie si votre boussole s'est "déréglée"
- Retrouver fluidité et confiance face aux changements permanents qui s'offrent à vous.
​
Ensemble nous irons à votre rencontre.
​
Il s'agira de reconnaître les processus que vous avez mis en oeuvre jusqu'à aujourd'hui, qui vous ont aidés à certains moments de votre vie mais qui ne vous conviennent plus ou qui ne vous sont plus suffisants. Explorer à votre rythme vos émotions, les nommer et trouver les besoins cachés derrière chacune d'elle.
​
Vous pourrez développer de nouvelles ressources, faire l'expérience de nouveaux comportements plus adaptés à vos besoins actuels, aux évènements que vous vivez.
​
Devenir qui vous voulez être ici et maintenant dans votre vie.
​
.jpg)
Contactez moi 06.20.90.51.52
Ou prenez RDV sur DOCTOLIB
Témoignages
"
A mon sens , engager une thérapie permet d'apprendre à mieux se connaître et à se comprendre, qui plus est en Gestalt !
Je pense qu'une thérapie permet d'entrevoir des possibilités d'actions pour guider sa vie de manière plus positive et authentique.
E.J
"
"
Grace à cette thérapie j'ai surmonté un burn-out et une crise de la quarantaine. J'ai pris conscience d'avoir des qualités et des défauts, les deux étaient difficiles à accepter. Je ne cours plus après cette personne parfaite et irréprochable que j'avais besoin de voir dans les yeux des autres. Aujourd'hui je vis plus sereinement car je suis moi, avant tout pour moi. Ce qui a changé ma vie?
La perception que j'en ai.
Merci Fabienne"
S. FR
"
Une thérapie
Quand ?
Pour Qui ?
​
La thérapie vous fera découvrir des ressources et de nouveaux choix pour aborder les évènements de votre vie.
​
Le bon moment c'est lorsque vous décidez que "vous en avez marre !" que vos questionnements, votre peine, votre souffrance ont assez duré.
​
C'est lorsque vous avez essayé de retrouver le bien être psychique seul(e), avec les ressources humaines et intellectuelles autour de vous mais que cela ne suffit pas.
​
C'est lorsque vous souhaitez être aidé(e) par une professionnelle qui sera là pour vous, sans jugement et avec bienveillance.
​
Les motifs de consultation sont nombreux et variés, je m'engagerai pleinement avec vous pour vous permettre de :
​
- Trouver du soutien dans un moment de vie douloureux : Séparation, deuil, crise de vie, choix important ...
​
- Comprendre vos processus pour faire face à des situations qui se répètent, vous freinent, vous limitent.
​
- Surmonter des angoisses, des émotions envahissantes, un sentiment de vide.
​
- Mieux vous connaître ici et maintenant, vous réapproprier vos choix, (re)trouver le clarté, du sens.
​
- Prendre des décisions en conscience et en accord avec vous-même
​
- Dénouer des problèmes relationnels dans votre couple, votre famille, au travail...
​
- Gagner en estime de soi pour trouver votre place, poser vos limites, accepter vos parts d'ombre et de lumière. Faire la paix avec vous.
​
- Être accompagné(e) dans un changement de vie professionnel : Retraite, chômage, reconversion, Burn-Out.
​
Prévenir et surmonter le Burn Out.
Mes compétences de Psychologue du travail et Thérapeute me permettent de vous accompagner efficacement pour prévenir ou surmonter un Burn-Out.
​
Encore appelé en France "épuisement professionnel", nous savons aujourd'hui qu'il existe aussi dans la sphère familiale et peut toucher les parents et les "aidants".
Ce syndrôme touche en particulier les personnes consciencieuses et fortement impliquées.
Le rythme effréné et le stress devenu chronique ne leur permettent plus de se ressourcer. Peu à peu les sensations et les émotions d'alerte sont mises de côté. "Il faut tenir, je n'ai pas le choix, je suis le(la) seul(e) à pouvoir le faire, on compte sur moi".
​
Ces personnes souvent très motivée et engagées peuvent ressentir une forte culpabilité à l'idée de ralentir, de déléguer ou de se faire aider dans leur tâches. Elles peuvent s'isoler dans leur souffrance.
​
Un jour chasse l'autre mais avec le temps, différents symptômes apparaissent peu à peu jusqu'à ce que le corps dise "stop" si les signaux ne sont pas entendus.
​
Physiques, psychiques et cognitifs, les signaux qui doivent vous alerter sont nombreux et varient d'une personne à l'autre.
​
Il existe différents stades du Burn-Out, nous pourrons en parler ensemble et faire une évaluation.
​
Une aide thérapeutique peut être salvatrice et nécessaire, elle permettra de stopper la spirale descendante, de retrouver vos ressources, de comprendre les mécanismes en action, les modifier en profondeur pour ne pas retomber dans le piège du burn-out quelques années plus tard.
​
